요리해요

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[새미즈4기] 미션 3-1_닭안심 달갈비

2025.11.23 10:14

이번 미션은 밥과 함께 먹을 수 있는 밥반찬 만들기!

새미네 부엌 플랫폼을 둘러보다가 외식 메뉴인 닭갈비도 만들 수 있다고 해서 관심이 급생겼습니다.🧐
항상 빨간색 닭갈비만 먹다가 맵지 않은 닭갈비라고 해서 궁금하기도 하고, 마침 집에 재료도 있어서 도전해 보았습니다.

항상 밖에서만 먹었던 닭갈비랑 양념도 많이 필요하고 이것저것 할 게 많을 줄 알았는데 생각보다 재료도 적고 조리시간이 짧아서 깜짝 놀랐어요. 레시피에는 닭다리살을 사용했지만 집에 냉동해 놓은 닭안심살이 있어 닭안심살 닭갈비를 만들어 보았습니다.
처음 양배추를 준비할 때 '이것밖에 안 들어가?' 라고 생각했지만 막상 볶아보니 딱 적당한 양이었어요. 항상 재료를 넣을 때 눈대중으로 하다 보니 양이 기하급수적으로 늘어났던 나인데 이렇게 정해진 레시피대로 따라하니 간도 딱 맞고 1인분만 만들 수 있어서 정말 좋았답니다.

무엇보다 집에서 이렇게 근사한 요리를 만들 수 있다는 나 자신이 정말 뿌듯하고 대견했어요.😆 새미즈 4기로 활동하면서 도전해보고 싶은 요리도 많이 생기고 하나하나 차근히 따라 하며 유리 실력이 성장하는 것을 느끼는 요즘입니다. 다음 달에 집에 손님이 오는데 그때는 2인분으로 도전해서 맛있는 식사를 대접해 주고 싶어요.🍚

  • 인분 수 1인분
  • 준비시간 10분
  • 조리시간 10분

주재료 Main Ingredient

  • 닭안심살 120g

부재료 Sub Ingredient

  • 양파 50g
  • 양배추 50g

양념 Seasoning

  • 연두순 1스푼
  • 식용유 1스푼

한 단계씩 따라해 보세요😄

화면 항상 켜두기
Step.1

    Step 1. 재료 준비하기

    양파와 양배추는 먹기 좋은 크기로 썰고 닭안심살은 해동해서 한입 크기로 잘라줍니다.

    Step 2. 닭안심살 간하기

    닭안심살에 연두순 1스푼을 넣고 버무려줍니다.

    Step 3. 재료 넣고 볶기

    베네 식용유를 두르고 양념한 닭안심살 양파 양배추를 넣고 5분간 잘 볶아줍니다.

    1. 고기가 팬에 들러붙고 타지 않게 골고루 저어줘야 합니다.
댓글 2
새미네부엌 2025-11-26 17:28
띵귤땡귤님, 집에서 닭갈비를 이렇게 멋지게 완성하셨다니 정말 대단하세요! 😆
특히 딱 1인분을 정확하게 만들어내신 부분에서 실력이 올라가고 있으신 게 느껴져요.
닭안심살로 응용하신 것도 최고예요! 요리는 정답이 없으니 땡귤님만의 방식으로 즐기시면 됩니다 😍 다음 달 손님상 도전까지 화이팅입니다 ❤️‍🔥
이소라 2025-11-24 13:38
오호~ 닭갈비가 연두순만으로도 가능한 요리였어요? 완전 대박이다!!!
냉동 닭고기를 이용하는것도 좋네요! 꼭 생육일 필욘 없잖아용? 많이 보고 배워갑니다.

띵귤땡귤

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