장지희 님
소개글이 없습니다.요리해요
요리해요
나를 위한 밥상 (밀가루 단식 도전)
2022.08.21 16:53
🌼 밀가루 안먹기 D+227 🌼
오늘은 반찬이랑 삼치구이를 먹었어요 🥰
삼치는 반찬으로도 좋지만,
고단백에 영양성분이 우수해 식단으로도 맛있게 드실 수 있어요. (단백질 19g, 비타민D, DHA, 칼륨)
요즘 손질생선도 잘 나와서, 간편하게 드실 수 있을 것 같아요 ❤
/image/board/cooking/kc/hf/ijbzwidz/83263912bygo.jpg)
/image/board/cooking/yo/mt/ymntqfgn/83264004qkqd.jpg)
/image/board/cooking/wz/qd/nhnmnwbk/83264012skyj.jpg)
/image/board/cooking/rw/hh/nsksfpyg/83264020tywg.jpg)
장지희님의 다른 글도 살펴보세요
-
/image/board/cooking/lt/kt/uxsozrvv/85592943orhz.jpg)
장지희 2022.09.17 15:49나를 위한 밥상 (밀가루 단식 도전 with 샘표 연두)
-
/image/board/cooking/no/we/ankymnqn/85543237aprl.jpg)
장지희 2022.09.17 02:01나를 위한 밥상 (밀가루 단식 도전)
-
/image/board/cooking/qa/wr/ukflpzjq/85543116ehsx.jpg)
장지희 2022.09.17 01:59나를 위한 밥상 (밀가루 단식 도전)
-
/image/board/cooking/il/wb/mdopynpc/85014813jvop.jpg)
장지희 2022.09.10 23:14나를 위한 밥상 (밀가루 단식 도전 with 샘표)
-
/image/board/cooking/no/in/otawfqyq/84979034hkvs.jpg)
장지희 2022.09.10 13:18나를 위한 밥상 (밀가루단식 도전 with 샘표연두)
-
/image/board/cooking/oi/zf/hufdnxpz/84674464nngn.jpg)
장지희 2022.09.07 00:41나를 위한 밥상 (밀가루 단식 도전)
-
/image/board/cooking/yu/ar/udzvywqs/84674334stax.jpg)
장지희 2022.09.07 00:39나를 위한 밥상 (밀가루 단식 도전)
-
/image/board/cooking/wv/ar/ahurfcnn/84589036lxql.jpg)
장지희 2022.09.06 00:58나를 위한 밥상 (밀가루 단식 도전)
-
/image/board/cooking/xv/iv/moywthhf/84487088izyf.jpg)
장지희 2022.09.04 20:39나를 위한 밥상 (밀가루 단식 도전 with 샘표 토장)
-
/image/board/cooking/qw/nj/mmaicgnn/84160204gwfv.jpg)
장지희 2022.09.01 01:51나를 위한 밥상 (밀가루 단식 도전)
-
/image/board/cooking/pt/gv/rcirjvpv/84066223thbt.jpg)
장지희 2022.08.30 23:44나를 위한 밥상 (밀가루 단식 도전)
-
/image/board/cooking/js/br/nlxhvdqs/83897750jhrs.jpg)
장지희 2022.08.29 00:57나를 위한 밥상 (밀가루 단식 도전)
이 글이 마음에 드셨다면😍
-
/image/contents/recipe/gn/dq/wqgrlfor/212149561fnss.jpg)
기본 콩나물국
초간단한 베이직 국물요리, 참치액으로 뚝딱!
- 준비시간 5분
- 조리시간 5분
-
/image/contents/recipe/sj/zn/ggcgeifa/209292741kmpe.jpg)
전자레인지 콩나물무침
끓이고 물기빼고 무칠 필요 없이, 한번에 버무려 전자레인지에 돌리면 끝!
- 준비시간 5분
- 조리시간 5분
-
/image/contents/solution/mt/mk/fbpbjyby/206290325epot.jpg)
된장, 고추장, 쌈장 색이 짙어졌나요?
냉장고에 넣어뒀을 뿐인데, 검게 변한 장
- 양념
- 장
-
/image/contents/solution/jo/kt/nevnqqub/209984896velw.jpg)
나만의 요리 성장보드 만들기
한 칸씩 채우는 집밥 성장보드✅
- 요리칼럼
- 요리성장보드
-
/image/contents/recipe/ci/rq/xkpvpofg/207499271wwib.jpg)
양배추 핫도그
채소로 만든 핫도그번에 소시지끼워 완성!
- 준비시간 10분
- 조리시간 10분
-
/image/contents/recipe/tm/ag/eshbxuyc/207498024mnxs.jpg)
시원깔끔 맑은애호박국
애호박의 달달함과 시원깔끔한 육수로 간단하게
- 준비시간 5분
- 조리시간 8분
-
/image/contents/solution/cx/ei/zgmmvxjl/207402497zjmi.jpg)
마라탕 꿀조합 레시피
내 취향 마라탕 레시피를 찾아서
- 마라탕
- 마라
-
/image/contents/solution/nr/wx/akyeyyyx/207400984uhtx.jpg)
마라탕 재료 종류 및 특징
채소, 버섯, 고기, 면, 두부, 육수까지
- 마라탕
- 마라
-
/image/contents/solution/kr/nu/vjguzptb/207395541lulo.jpg)
요리가 필요해지는 순간들
누구에게나, 요리가 필요해지는 순간이 찾아와요.
- 요리칼럼
- 자취
-
/image/contents/recipe/ir/dc/dkhpthrj/206364280cwyz.jpg)
전자레인지 애호박나물
불 안 쓰고 만드는 간단한 반찬
- 준비시간 5분
- 조리시간 10분
-
/image/contents/solution/cl/fc/pjjcdlac/206289111gsbo.jpg)
굳은 설탕 되살릴 수 있을까?
뭉치거나 굳어버린 설탕, 왜 이렇게 된걸까?
- 설탕
- 요리당
-
/image/contents/solution/na/zy/bggayjso/206287674fwpf.jpg)
소금이 뭉치거나 축축해졌다면?
모양이 변해버린 소금, 버리지 마세요!
- 양념
- 소금
삼치 도오전 !!!