Step 1.  라페 만들기

당근과 양배추를 얇게 채썰어 준 후 라페 양념(연두순+설탕+양조식초+홀그레인머스타드)에 버무려 10분간 재워주세요.

1. 홀그레인머스터드, 스리라차 등 다양한 소스를 활용하여 샌드위치의 간을 맞추면 좋아요!

Step 1.  콘샐러드 만들기

스위트콘은 물에 한 번 헹군 후 물기를 빼 그릭요거트를 넣고 버무려주세요.

Step 1.  재료 준비하기

양파와 파프리카를 얇게 채썰어 주세요.
토마토는 0.5두께로 썰고 치킨텐더는 구워서 준비해 주세요.

1. 양파는 물에 담궈 맵기를 빼주면 좋아요!
2. 언위치에 들어가는 속재료 양은 기호에 맞게 넣거나 뺄 수 있어요!
3. 치킨 텐더를 에어프라이어에 구울 땐, 190도로 20분간 구워서 준비!

Step 1.  랩 위에서 언위치 싸기

아래 랩을 깔고 청상추와 양상추를 올린 후, 준비된 재료를 모두 넣어 청상추와 양상추로 덮고 랩으로 감싸주세요.

1. 청상추와 양상추는 빵 대신 사용되는 식재료로
   속재료가 감싸질 수 있도록 크고 넉넉한 양을 준비하여 감싸주세요!
2. 언위치를 쌀 때 깊게 파인 볼에서 싸면 쉽게 감쌀 수 있어요!
3. 기호에 따라 치즈를 넣어줘도 좋아요!
4. 랩으로 감싸진 언위치를 그대로 잘라먹으면 먹기 편하답니다!