요리연구소
레시피
알로하! 건강 포케
2022.07.05 09:00
든든하게 다이어트하기 위한 추천 메뉴, 포케
각종 채소를 잘게 썰어 현미밥과 함께 준비하고,
드레싱에 버무린 연어나 참치를 곁들여 먹으면 건강 가득!
- 인분 수 1인분
- 준비시간 10분
- 조리시간 10분
주재료 Main Ingredient
- 생연어 1덩어리(100g)
부재료 Sub Ingredient
- 아보카도 1/2개(100g)
- 적양배추 1/8개(30g)
- 오이 1/4개(30g)
- 현미밥 1/2공기(100g)
- 어린잎채소 1줌(50g)
양념 Seasoning
- 폰타나 오리엔탈 드레싱 3스푼(30g)
한 단계씩 따라해 보세요😄
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Step.1
댓글 1
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박재연 2024-07-03 21:20
생각보다 안어려운!!! 연어 사러 고고