요리해요

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[새미즈 4기] 미션2-2 두부그라탕(달걀 요리)

2025.11.10 15:41

앞에 두부브로콜리수프를 조리한 후, 마지막으로 두부그라탕을 조리하려고 하니 이번엔 간단하면서도 새로운 방식이라서 안심되었다. 왜냐하면 이 레시피를 고른게 아내이며, 아내가 먹고 싶은 레시피 위주로 랜덤으로 고르는 것이라서 조리방식이 어려우면 어떨까 고심했는데 다행이다~! 문득 그런 생각이 든게 혹시 모든 레시피가 초보자가 접근하기 쉽고, 요리에 흥미를 붙일 수 있게끔 일부러 선정한게 아닐까 싶을 정도로 신의한수였다ㅎㅎ

이 요리는 진짜 따로 손질이 필요없을 정도로 재료를 넣기만 하면 되는 엄청 간단한 요리였다. 이거 시간이 없을 때 해먹을 수 있는 최적의 요리가 아닐까 싶는다. 매번 시간이 없을 때 무조건 라면으로 때웠는데 이 건강한 요리로 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있으니 너무 좋다~! 앞으로 시간이 없을 때마다 라면 대신 이 요리로 경험치를 쌓겠다고 다짐해본다~!

전자레인지를 돌릴 때 음식 커버를 안 넣고 돌리니까 파편이 튀어서 접시와 전자레인지에 묻어서 플레이팅이 아름답게 살아나지 않은게 패착이었다. 전자레인지에 2개의 접시가 안 들어가서 각각 한 개씩 넣은게 불행 중 다행이었다. 그래서 남은 1개를 고이 커버에 넣고 돌리니까 플레이팅이 아름답게 잘 나와서 만족하였다. 당연히 그 접시의 주인공은 아내다~! :)

이렇게 동시에 2가지 요리를 맛있게 먹어가고 있는데 또 2번째 패착이 생겨버렸다. 레시피를 보고 따라하기에 급급해서 요리의 양을 계산하지 못한 거였다!! 두 가지 요리의 기준이 각각 2인분 기준이라는 것임을 먹는 중간에 알게 되었다. 아내는 나의 정성을 알기에 일부러 평소보다 더 많이 먹었지만 그 마음씨에 감동먹었다. 배부르다면서 배를 빵빵 두드리길래 서로 팍 웃었다. 덕분에 단백질을 과다섭취하였지만 몸을 만들고 있는 나에게는 딱 안성맞춤이어서 아내의 남긴 몫마저 다 먹어 치웠다.

이렇게 요리 하나로 이런 에피소드가 생기니까 너무 좋고, 보완해야 할점을 발견해서 다음 요리에 더 매진하면서 경험치를 쌓을 생각만해도 기분이 좋고, 얼른 다음 미션이 기다려진다~!

  • 인분 수 2인분
  • 준비시간 2분
  • 조리시간 5분

주재료 Main Ingredient

  • 두부 300g, 달걀 2개

부재료 Sub Ingredient

  • 모짜렐라 치즈 1봉(60g)

양념 Seasoning

  • 스파게티 소스

한 단계씩 따라해 보세요😄

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Step.1

    Step 1. 재료 준비

    믹서기로 갈은 두부를 전자레인지에 넣을 내열용기에 담는다.

    1. 순두부가 없을 경우, 두부를 믹서기로 갈아 넣으면 연두부의 역할이 가능함.
    2. 전자레인지에 넣을 접시이기 때문에 접시의 용도를 꼭 확인해야 함!! (주의!!)

    Step 2. 스파게티 소스 & 계란 넣기

    두부 위에 스파게티 소스가 스며들도록 골고루 뿌린다. 휘젓은 달걀물도 골고루 뿌린다.

    Step 3. 치즈를 엊은 후 전자레인지 돌리기

    화룡점정인 치즈를 뿌리고, 전자레인지에 약 5분 정도 치즈가 녹을 때까지 조리하면 된다!

    1. 치즈를 좋아하는 사람은 2봉~3봉 넣어서 치즈폭탄처럼 만들어도 된다!
    2. 치즈가 잘 녹는지 육안으로 확인하며 부족하면 추가로 더 돌린다.
    3. 전자레인지에 돌리기 전에 무조건 음식 커버가 있으면 무조건 넣어야 한다.
댓글 2
새미네부엌 2025-11-13 12:27
요리 하나하나에 경험치를 쌓아가는 과정이 정말 생생하게 느껴진 후기였어요!
정말 이번 미션에서는 건강한 단백질 가득한 식탁을 차리셨네요 ㅎㅎ

그리고 두 번의 패착이 있었지만 끝까지 잘 성공해내신 점 정말 칭찬드립니다 👏👏
글이 너무 재밌어서 읽으면서 또 다음 패착은 뭘까? 흥미롭게 봤어요 ㅋㅋ
그 예쁜 플레이팅을 아내분에게 양보하신 것도 정말 스윗하시네요 ㅎㅎ

다음 미션에서도 두 분만의 행복한 에피소드 많이 공유해주세요! 💜
보콩 2025-11-10 16:14
ㅎㅎㅎ글이 넘 재밌어서 다음편이 기대돼요 ㅠㅠ!!!
연두부 없을 때 두부 갈아서 쓰는 꿀팁도 최고인데용!?!?

레드스카이

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