요리연구소

레시피

무라페

2025.11.18 08:00

새콤 아삭 시원한 무 이색요리

반찬, 사이드로 즐겨도 좋고,
김밥, 비빔밥, 샌드위치 등 다양한 곳에 활용해도 좋아요!

  • 인분 수 4인분
  • 준비시간 10분
  • 조리시간 20분

주재료 Main Ingredient

  • 무 1/5개 (200g)
  • 소금 0.5스푼 (5g)

부재료 Sub Ingredient

  • 깻잎 4장 (8g)

양념 Seasoning

  • 연두순 3스푼 (30g)
  • 식초 6스푼 (60g)
  • 올리브유 3스푼 (30g)
  • 레몬즙 2스푼 (20g)

무라페김밥 (선택)

  • 밥 1공기 (200g)
  • 연두순 1스푼 (10g)
  • 깨 1스푼 (5g)
  • 참기름 1/2스푼 (5g)
  • 김 2장 (4g)

한 단계씩 따라해 보세요😄

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Step.1

    Step 1.  재료 손질하기

    무는 깨끗하게 씻고 껍질을 벗긴 다음 0.2cm 두께로 채 썰거나 채칼을 사용해서 썰어주세요. 깻잎은 0.2cm 두께로 가늘게 채 썰어주세요.

    1. 무 손질법이 어렵다면?
      👉손질법 자세히 보기
    2. 무는 단맛이 강한 윗부분(초록 부분)을 활용하면 좋아요.
    3. 남은 무 보관법 👉바로가기

    Step 2.  무절이기

    채 썬 무에 소금을 넣고 가볍게 섞고 10~15분 정도 그대로 두어 절여주세요. 무에서 나온 물을 꽉 짜서 물기를 빼주세요.

    1. 무를 10~15분 정도 소금에 절이면 무의 시원한 맛과 아삭함을 살리면서 부드럽게 휘는 모양을 낼 수 있어요.

    Step 3.  무라페 완성하기

    물기를 뺀 절인 무와 깻잎, 양념 재료(연두순, 식초, 올리브유, 레몬즙)를 넣어 골고루 버무려 주고, 밀폐용기에 담아 1시간 이상 냉장해 주면 완성!

    1. 완성된 무라페는 바로 먹어도 맛있지만 1시간 정도 냉장숙성할 경우, 양념이 조화로워지고 재료에 맛이 더 잘 배어들어 무의 부정적인 맛(매운맛, 아린맛)은 줄고, 깊은 맛을 낼 수 있어요.
    2. 완성한 무라페는 반찬, 사이드로 그냥 먹어도 좋고 샌드위치, 비빔밥, 김밥 등의 속 재료로 활용할 수 있어요.
    3. 다른 라페 레시피도 함께 참고해요. 👉바로가기

    Step 4.  (선택) 무라페김밥 만들기(꼬마김밥 4개 분량)

    밥에 연두순, 깨, 참기름을 넣어 잘 섞어주고, 김은 세로로 반 잘라 주세요. 김의 거친 면 위에 밥을 1/4 분량씩 올려 잘 펴준 후, 만들어둔 무라페를 올려 돌돌 말아 한 입 크기로 썰어주면 완성!

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